撮要
当你听到“成瘾”这个词时，你可能最初猜度的是对化学物资的成瘾(如乙醇或尼古丁)，其实东说念主们也有可能对某些步履成瘾(如赌博)。成瘾并不是简便的指一直作念某件事情。违抗，它意味着东说念主们作念某件事的形式毁伤了生计中其他的进击方面，比如学业得益或家庭关系。
迷水商城
好意思国神经病学协会(American Psychiatric Association)对干系的科学盘考进行了考据并发现，有奢靡的凭证标明有些东说念主操心电子游戏会使东说念主成瘾。他们并不完满笃定东说念主们是否也会千里迷于其他蚁集行径(如Facebook)，是以决定将这个问题称为“蚁集游戏贫寒”[1]。
迷水商城
怎样判断你是否千里迷于电子游戏?
1. 千里迷于游戏——你是不是花了好多时候念念考游戏，而推行上你应该把注眼力放在其他事情上，比如功课好像你身边的东说念主?2. 戒断症状——当你玩得电子游戏不够多时，你会启动感到蹙悚、不安或紧张吗?3. 抗药性——药物成瘾意味着你的体格还是俗例了药物，为了达到相同的成果，你需要服用越来越多的药物。关于游戏，这可能意味着你需要花更多的时候去玩游戏，好像为了赢得相同的怡悦感而不断地去玩新游戏。4. 失败的戒停尝试——“成瘾”这个词的真谛是“成为跟班”。一朝你千里迷于某样东西，你就不再是我方的主东说念主——你可能想要减少你的游戏量，但你似乎无法作念到。5. 对你往日可爱的其他青睐或行径失去酷好酷好——要是你发现我方不再作念往日可爱的事，而原意只玩游戏，那么你即是在为止我方。6. 过度的游戏产生了其他问题——你是否也曾因为花时候在游戏上而考了很差的得益？你是否因为游戏与一又友或家东说念主发生过争执？你是不是睡觉变少了？这些类型的问题标明游戏正在毁伤你的学业、外交、家庭以至体格机能。7. 欺诈——你也曾是否为了玩游戏撒过谎？好像当你在玩游戏的时候试图躲起来不被其他东说念主发现？这些步履会封闭你的东说念主际关系。8. 遁藏灰神志愫——这少量仍然具有不合，因为东说念主们常常使用媒体(音乐、电影、游戏等)来匡助他们莽撞压力或烦懑。尽管如斯，这也常常是成瘾的启动——东说念主们通过喝酒来裁汰身心，这就导致了其后的成瘾。9. 危及关系或失去进击的契机——你是否因为游戏干系的问题或争论而严重伤害了与家东说念主或一又友的关系？你是否错过了在学校或俱乐部的契机，或因为玩游戏而挂科？这些类型的珍重会给你带来严重的持久问题。好意思国神经病学协会认为，要是这九种症状中你存在五种及以上的情况，那么有很大可能你还是“成瘾”了，在变得更严重之前，你应该得到一些匡助。
迷水商城
那么，有些许儿童被会诊为对电子游戏成瘾呢?
一项针对全好意思1000多名8至18岁儿童的拜谒发现，险些所有这个词的孩子皆玩电子游戏，但其中大多量(91.5%)莫得严重的问题(见图1)[2]。这是一件善事——成瘾问题在儿童中并不浩荡。然则，好意思国苟简有4000万6到18岁的儿童，要是90%的东说念主玩电子游戏，其中8.5%的东说念主会被归类为成瘾，这意味着当今有提升300万的儿童会存在电子游戏成瘾，这会对他们的生计变成严重的毁伤——这些儿童可能需要一些匡助，因为成瘾巧合会导致至极严重的问题。在一项针对3000多名新加坡儿童的大型盘及第，盘考东说念主员对这些儿童进行了两年多的追踪拜谒。他们发现，成瘾的儿童比那些玩游戏但莫得成瘾的儿童更抑郁、更蹙悚、更多存在外交退守症，得益也更差。当儿童不再成瘾时，他们的抑郁和蹙悚得到了改善(见图2)[3]。在一些亚洲和欧洲国度也发现了雷同的收尾。
迷水商城
图1
迷水商城险些所有这个词的男孩和女孩皆玩某种类型的电子游戏(尽管男孩比女孩更可爱玩-左边的条形)。这些孩子中，苟简8.5%存在成瘾的负面生计影响，弥漫之夜哪里有卖的他们被归为步履上的电子游戏成瘾者(相同，这个数字在男孩中略高，在女孩中略低——右边的条形)。图片取自参考文件[3]。
图2
对3000多名儿童进行两年的追踪，左边展示了第1年测量的成瘾症状的展望变量，右边是这些症状在第3年变成的收尾。举例，第1年玩更多的电子游戏预示着第1年会有更多的成瘾症状。这也预示着这名儿童在第3年会存在更高的抑郁过程、蹙悚过程、外交退守症过程以及学习得益着落。图片取自参考文件[4]。
迷水商城
咱们还不知说念是否有些儿童比其他东说念主更容易患上蚁集游戏贫寒。天然，男孩更容易有问题，也更容易冲动。这是有真谛的，因为这种贫寒可能是一种冲动畛域贫寒。举例，你知说念你应该作念家庭功课，但即是不成让我方罢手玩；你知说念应该上床睡觉，但必须得再玩一关！诚然冲动畛域才调较强的东说念主可能也想再玩一关，但他们仍然不错阻扰我方，而冲动畛域才调较差的东说念主则很难停驻来。
哪些类型的游戏可能会让东说念主成瘾?
目下还不明晰某些类型的游戏是否比其他的游戏更容易让东说念主成瘾。有好多不同种类的电子游戏——从不错在智高东说念主机上玩的简便的迷你游戏，到需要极端操作系统才能玩的相等传神的游戏。咱们知说念真正的游戏类型在很猛过程上决定了游戏的许多成果。举例，某些类型的游戏不错增强注眼力[5]；某些类型的游戏会使亲社会步履增多[3]。要是盘考东说念主员找到特定的游戏类型和问题步履产生增多之间的探讨，他们仍需要笃定这是否仅仅因为某些类型的东说念主们倾向于某些类型的游戏(举例，也许冲动畛域才调差的东说念主可爱玩一种类型的游戏，而冲动畛域才调肤浅的东说念主可爱玩其他类型的游戏)。 什么类型的游戏特征可能更容易让东说念主成瘾？咱们知说念与玩电子游戏的动机关联的一个要素是游戏提供的奖励。所有这个词的电子游戏在某种过程上皆是有报告的，但有些游戏提供的报告与其他游戏不同。有些游戏是社会性很强的，是以奖励的一部分是与他东说念主斥地关系；其他游戏是单东说念主游戏，因此奖励更多的是个东说念主建立；有些游戏是竞争性的，因此部分奖励是打败敌手；其他游戏则是合营性的，部分奖励是通盘团队竣工筹划。一言以蔽之，一个东说念主发现一个特定的游戏越有价值(不同的东说念主会发现不同的东西有价值)，他们就越有能源连接玩下去。
除了奖励除外，另一个潜在的进击要素是怎样奖励。当奖励以某种飞速的时候拆开赐与时，大多量动物(包括东说念主类)会更激烈地坚握我方的步履。换句话说，当无法笃定下一个动作是否会带走动报时，东说念主们会阐述出连接履行任务的激烈动机。有些类型的电子游戏恰是以这种形式激发玩家连接玩下去。举例，在某些游戏中，你恒久不知说念下一个怪物是否会掉落一把有价值的剑，好像下一个你挖出来的方块里是否会有一颗钻石。玩家越认为我方“接近”下一个奖励，他们就越不肯意停驻来。
正如你所看到的，这是一个相等复杂的问题，还有许多事情科学家还莫得明确。目下最有价值的提议——对儿童和成年东说念主皆是如斯——即是要技术扫视游戏对你生计的影响。不要假装游戏莫得影响，因为要是这是确凿，那么你会认为它们很没趣。此外，你不应该认为游戏只可产生积极的影响。是以要仔细采用游戏，并扫视它们是怎样让你嗅觉和念念考的。
迷水商城
END
迷水商城迷水商城参考文件
参考文件
迷水商城[1] American Psychiatric Association. 2013. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders， 5th Edn. Arlington， VA: American Psychiatric Publishing.
[2] Gentile， D. A. 2009. Pathological video game use among youth 8 to 18: a national study. Psychol. Sci. 20:594–602.
迷水商城[3] Gentile， D. A.， Anderson， C. A.， Yukawa， S.， Ihori， N.， Saleem， M.， Ming， L. K.， et al. 2009. The effects of prosocial video games on prosocial behaviors: international evidence from correlational， longitudinal， and experimental studies. Pers. Soc. Psychol. Bull. 35:752–63.
[4] Gentile， D. A.， Choo， H.， Liau， A.， Sim， T.， Li， D.， Fung， D.， et al. 2011. Pathological video game use among youths: a two-year longitudinal study. Pediatrics 127:e319–29.
[5] Green， C. S.， and Bavelier， D. 2012. Learning， attentional control and action video games. Curr. Biol. 22:R197–206.
原文
Gentile D and Green S (2014) Have Your Parents Ever Complained That They Think You are “Addicted” to Video Games? Have You Ever Worried about it Yourself?. Front. Young Minds. 2:15.
迷水商城作家
Douglas Gentile
迷水商城Shawn Green
原文裁剪
Robert Knight
翻译版权
脑与心智终生发展盘及第心
汉文翻译
张青
汉文裁剪
迷水商城范雪如
汉文审校
左西年
上一篇：天外一号